今年初めてのコラムは

昨年12月上旬からの私の症状で

左首の痛みと左上腕～左親指のしびれ

発症当初は枕から頭を持ち上げるのが激痛

診療中も左に向けない・上に向けない・前ならえで腕～親指にしびれ

でした

でも

痛みの原因が

・左頚の前面と側面の筋膜であること

・しびれはその関連痛であること

・左と上に向けないのはその筋の短縮ポジションを避けるためであること

だから

筋の痙攣を解消するきっかけの動作と触覚を与えておけばいいこと

を理解していました

だから　だから

痛みとしびれはつらかったけど

症状に対する迷いや不安はありませんでした

・頚椎が神経を圧迫してシビレが・・・

ではなく

・頚椎のゆがみや姿勢が・・・

でもなく

・筋力が低下して・・・

でもない

・枕やベットが身体に合ってない・・・

でもない

ただ

頚の前面と側面の筋膜の過敏状態

ということを知っている

だから

痛かったけど・シビレていたけど

安心でした

きっかけ動作ときっかけの触れ方を与えて

あとは

体の機能にお任せです

頚の痛みは一週間

シビレは四週間

でなくなりました

今は

朝の起き方に迷うことはなくなっております

考えずに動けるってありがたい