趣味でサーフィンをしている運送業の男性

ネット検索での遠方からの来院

ぎっくり腰です

聞けば

二年ごとに発症しているとのこと

「今回のようにひどいのは久しぶり」

さらに

「なんでいつも腰なんだろう？」

という疑問をお持ち

「サッカー選手は脚の痛みが多いらしいですよ」

と伝えると

「なるほど」

と腑に落ちた感じ

運送業にサーフィン（現場までの運転時間も長い）

当然リスクは上がりますね

また

いままで腰の姿勢をさまざまな医療機関で指摘されてきたため

正しい腰の使い方？

に相当の執着状態・・・

・姿勢はその時楽を感じればどうあっても大丈夫

・ひとつの姿勢が身体はいやなんですから正解の姿勢はない

・変化が続いているのが実際の様子

・特定の型にはめようとした努力がかえって力みを招いて痛みにつながること

・どんなに注意していようが注意の持続は不可能であること

などをお伝えしました

遠方のため自宅用の座位での痛み解消のきっかけ動作を指導させていただ、一日4～5回行なうように指示

二回目の来院時には痛みもなく生活されており

自粛開けのサーフィンを計画されていました

正しい・・・

痛まない・・・

あるような気がしてしまいますよね

実際にはありませんし

ひとつの型で生活なんてしていません

千姿百態

が実際の誰でもの様子です

また

もっとも痛みを作りにくい生活ですよ

安心して楽に生活して下さい

その上での工夫として

不安な場所には痛みの解消となるきっかけを与えておくだけ

これぞ正解なんて姿勢を求めないでくださいね

手に入りませんよ

無いからです

変化＝姿勢です